Monogràfic opos control estrès (SOCIS)

Ansietat, hipersensibilitat, canvis d’humor, neguit… tot pot ser afrontat i gestionat per anar a les proves tranquils i havent descansat els dies previs. Acabareu la sessió havent après senzilles tècniques de relaxació des de les claus del mindfulness que poden fer la diferència entre aprofitar o no tot el que us haureu esforçat i el que haureu treballat al llarg del curs.

FORMADORA: AURA COSTA – Llicenciada en Ciències de la Comunicació per la UAB i estudis de Psicologia i coaching per la UOC, la UNED, la Universitat Jaume I i The University Of California (Berkeley). Certificada en mindfulness per la UB i en Mindfulness Educatiu dins el Programa Internacional Wake Up Schools.

Places limitades (màxim 20) – Sant Cugat del Vallès (aula a concretar) – Dissabte de 9 a 13h (dia a concretar) – Preu 75€ (socis #Edbuilders 72€) IVA 21% inclòs.

En cas d’anul·lació per part de l’usuari, no es fa cap tipus de devolució.

Edbuilding es reserva el dret a anul·lar o modificar alguns aspectes d’aquest monogràfic si no s’arriba a les 10 inscripcions per grup. En cas d’anul·lació per part d’Edbuilding, es retornarà immediatament el 100% de l’import satisfet a l’usuari.